Ja sa zaoberám aj FOOD bloger varím aj podľa Jonáša ako kedy niekedy aj prehrešok urobím že zjem aj biely rožok a šunku. Ide o to aby sme si zachovali zdravý metabolizmus . Lebo dosť sa zanedbávame. Mne aj DR. Jonáš pomohol pred rokmi bol síce ľudový liečiteľ bola som u neho na vyšetrení mávam aj som mávala rôzne zdravotné problémy. Bojím sa kvôli tomu že roky trpím problémami čo sa týka pankreas aby som nedostala cukrovku. To sa nazýva porucha metabolizmu cukru tento problém sa vyskytuje veľmi často a veľa ľudí viem o čom píšem lebo sami to dobre poznajú. Aj moja mamka má stareckú cukrovku už 6 rokov nuž je tvrdohlavá ja ju aj korigujem ale keby si dala povedať aby nejedla sladkosti ktoré nemôže. Ako vieme či  z internetu že cukrovka nie je med lízať má to rôzne stránky nie dobré.

Ja poslednú dobu sledujem na sebe časté chodenie na WC nuž musím to sledovať. Je prvý a druhý stupeň. Ani jeden nie dobrý. Určite poznáte herečku M. HASSOVU  ta trpí cukrovkou od mala. Aj iné známe osobnosti tým trpia. Ja sa zato snažím variť diétne. Obmedzujem aj cukor niekedy si síce dám sladké ako aj včera mala som kúpený dezert ono sladké je dobré na nervy ako sa hovorí. Tento DR. Jonáš ja mám od neho kuchársku knihu zvyknem čerpať recepty a variť podľa neho nuž ako kedy. Ja vymýšľam recepty podľa seba. neviem ako vy ale čo poznám ľudí čo majú cukrovku majú rôzne stavy či závraty hlavy a iné pridružené problémy. Kuchárska kniha od Jonáša sa zaoberá rôznymi zdravotnými problémami. On odporúča vyhýbať sa potravinám ktoré nie moc vhodné pre nás ľudí ako je biela múka alebo cukor a pod. Ako so surfovala po internete sú tiež rôzne stránky tu o daných problémoch.

Ale myslím si že knihy sú viac dôverné ako internet vo všetkom . táto kniha DR. Jonáš resp. on odporúča sa stravovať bez cukru a tzv. sladkostí. Je to zdravšie pre nás. Vyskúšam sa stravovať bez cukru a tzv. sladkostí aspoň teraz nejaké dva týždne jasné že aj biele pečivo nie dobré. Ja si síce raz max 2 kráť do mesiaca dám ale potom pociťujem ako by nízku hladinu cukru alebo vyššiu nakoľko som často aj cez deň som unavená ale aj po čas dňa. Ale robí mi to aj ten histamín a iné zdravotné problémy. Dnes poobede idem von do parku pozrieť štiav poľný či je no dúfam lebo máme chuť na to inač je hrozne sucho a pretým to vykosili nakoľko je škola v parku. Ale mali by sme jesť viac zdravších potravín aby sme boli fit a zdravý po celý život.